Banyak hal yang harus kita kenali perihal bayam
Bayam ( Spinacia oleracea ) ialah sayur hijau berdaun asal dari Persia. Itu punya keluarga bayam dan berkaitan dengan bit serta quinoa. Lebih-lebih lagi, itu dikira amat sehat, sebab miliki kandung gizi serta anti-oksidan. Makan bayam bisa berguna untuk kesehatan mata, kurangi depresi ada yg oksidatif, menolong menghambat kanker, serta kurangi tingkat penekanan darah. Ada … Read more