Inilah Manfaat Biji Selasih yang Banyak bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui. Mendengar biji selasih pastinya tidak akan asing lagi ditelinga masyarakat Indonesia karena sering dijumpai di berbagai minuman segar, seperti es buah. Biji selasih adalah biji yang dihasilkan dari tumbuhan selasih sendiri atau sering dikenal tumbuhan atau tanaman basil. Anda tentunya pernah merasakan atau membeli es buah yang dicampuri biji selasih bukan. Anda juga akan merasakan Manfaat Biji Selisih bila mengonsumsinya dengan rutin.
Bahkan sekarang tidak perlu menunggu bulan suci Ramadhan karena banyak penjual yang menggunakannya setiap hari. Hal tersebut karena biji selasih mempunyai rasa yang enak dan membuat sensasi berbeda saat mengonsumsinya. Jadi, banyak penjual minuman segar yang menambahkannya di dalamnya sehingga setiap saat bisa merasakannya.
Dibalik rasanya yang enak biji selasih mempunyai banyak manfaatnya lho. Hal tersebut sudah diteliti lebih lanjut kalau bisa membuat tubuh menjadi sehat. Jadi, tidak ada salahnya mengonsumsinya dengan cukup dengan dicampur makanan lainya ya. Sehingga bisa mempunyai tubuh yang sehat dan tidak akan mengonsumsi makanan yang tidak enak. Jika Anda belum mengetahui manfaat Biji Selasih apa saja perhatikanlah di bawah ini!
Berikut Inilah Beberapa yang Jarang Diketahui Manfaat Biji Selasih
Manfaat Biji Selasih untuk Program Diet
Manfaat pertama adalah akan membantu membuat program diet Anda berhasil. Wah sangat menyenangkan bukan dengan rasanya yang enak bisa membuat diet berhasil. Kenapa? Mengandung serat sehingga membuat tahan kapar atau kenyang lebih lama. Jadi, tidak akan bolak-balik makan karena lapar lagi ya sehingga kalor akan menurun.
Selain membuat rasa kenyang yang tahan lama, biji selasih juga membuat Anda terhindar dari masalah pencernaan, seperti sembelit. Saat sembelit sudah pasti tidak enak karena perut terasa sakit dan kembung tapi tenang dengan mengonsumsi biji selasih Anda bisa mengatasinya. Jadi, Anda bisa memasukkan untuk mengonsumsi biji selasih di menu diet ya karena Manfaat Biji Selasih sangat bagus.
Mulut Menjadi Sehat
Manfaat kedua adalah mulut menjadi sehat. Karena biji selasih bersifat antibakteri, antivirus, antijamur, dan lainnya, mulut Anda yang lebih bisa terjaga kesehatannya . Sehingga bisa mencegah mulut bermasalah, seperti bau mulut, gigi berlubang, sariawan, dan lainnya. Tidak hanya itu, ternyata juga membantu meredakan panas dalam dengan kandungan omega 3 di dalamnya. Jadi, mengonsumsinya dengan cukup akan membantu Anda terhindar atau mencegah permasalahan di mulut.
Tekanan Gula Darah Terkontrol
Manfaat Biji Selasih selanjutnya adalah tekanan gula darah menjadi lebih terkontrol. Hal tersebut akan berhasil bila Anda mengonsumsinya setiap hari dengan cukup. Karena biji selasih akan membuat tubuh Anda sensitif terhadap insulin. Jadi akan membuat gula di dalam darah bisa digunakan sebagai energi dan mencegah diabetes. Nah, bagi Anda yang tidak ingin terkena diabetes ada baiknya mengonsumsi biji selasih ya dengan dicampuri makanan lainnya atau tidak.
Mengatasi Insomnia
Manfaat selanjutnya cocok bagi Anda yang sering mengalami insomnia atau susah tidur. Karena dengan mengonsumsi biji selasih bisa membuat Anda merasa mengantuk dan pikiran lebih tenang dengan kandungan zat sedatif di dalamnya. Jadi, Anda bisa menghilangkan gejala insomnia yang juga akan berpengaruh terhadap program diet. Kenapa? Karena saat Anda kurang tidur akan membuat nafsu untuk makan lebih meningkat sehingga bisa mempersulit program diet. Jadi, untuk mengatasi insomnia dan memperlancar diet Anda bisa mengonsumsinya secara rutin ya. Itulah beberapa yang jarang diketahui Manfaat Biji Selasih baik untuk kesehatan atau program diet.