8 Menu MPASI 6 Bulan untuk Anak, Variatif dan Bernutrisi | Indozone.id
source gambar : indozone.id

Si kecil sudah memasuki usia 6 bulan? Jika iya, maka kini saatnya Anda untuk menyiapkan berbagai makanan untuk si kecil belajar mengkonsumsi makanan selain ASI dan Sufor.

Namun, tentu saja Anda tidak bisa sembarangan untuk memberi makanan kepada si kecil. Terdapat berbagai makanan yang memang cocok untuk Anda berikan kepada si kecil.

Berikut ini ialah beberapa rekomendasi menu mpasi 6 bulan untuk anak yang bisa Anda buat dengan mudah dan pastinya tetap bergizi.

  • Pure Pepaya

Salah satu opsi yang paling aman untuk bayi ketika mereka baru memulai belajar makan ialah makanan yang memiliki tekstur lembut.

Pepaya merupakan pilihan yang bisa Anda pilih karena memiliki tekstur yang lembut dan halus.

Tidak sulit untuk membuat menu MPASI dari pepaya, Anda hanya perlu memilih buah pepaya yang matang dan manis. Kemudian campurkan dengan ASI atau susu formula agar bayi bisa lebih mengenal rasa makanan.

Hancurkan pepaya sampai benar benar halus dan suapi bayi sedikit demi sedikit.

Pepaya memiliki banyak kandungan baik serta mampu menjaga pencernaan si kecil.

  • Nasi Tim Sawi dan Ayam

Nasi tim menjadi pilihan banyak ibu untuk membuat menu MPASI yang mudah namun juga tetap bergizi untuk si kecil.

Pembuatan nasi tim sawi ayam cukup mudah dan mengandung banyak vitamin di dalamnya.

Anda hanya perlu membuat bubur encer dari beras putih. Kemudian tambahkan sawi yang sudah direbus dan sekitar 2 suwir ayam.

Campurkan semua bahan dan Anda bisa menambahkan sedikit garam demi menciptakan rasa yang lebih kaya.

Kemudian, blender seluruh bahan sampai benar-benar halus.

  • Kentang Daging

Kentang memang terkenal mengandung karbohidrat tinggi yang bisa memberikan energi lebih besar kepada si kecil.

Anda bisa membuat menu MPASI kentang daging yang sangat menggugah selera namun pembuatannya tetap mudah.

Kukuslah kentang, Anda juga bisa menambahkan bahan lain seperti wortel dan tomat. Kemudian tumis bumbu halus seperti bawang putih, bawang merah kemudian tumis bersama daging.

Haluskan daging, kentang, wortel dan tomat dengan menggunakan blender agar teksturnya benar-benar halus.

  • Bubur Beras dan Ikan Kembung

Dalam masa pertumbuhan, Anda bisa memberikan si kecil berbagai asupan yang mampu mendorong tumbuh kembang mereka. Salah satu asupan yang bisa Anda berikan ialah ikan.

Ikan kembung bisa Anda pilih sebagai protein hewani. Anda bisa mencampurnya dengan bubur beras.

Pisahkan duri-duri yang ada pada ikan kembung, kemudian ambil bagian dagingnya saja. Siapkan bumbu halus sederhana lalu tambahkan ikah, tepung beras, dan bumbu sederhana lainnya ke dalam slow cooker.

Setelah matang, Anda juga bisa memasukkan ke blender agar teksturnya menjadi lebih halus.

  • Pisang dan Yoghurt

Tidak memiliki banyak waktu untuk membuat MPASI namun tetap ingin memberikan hidangan yang lezat untuk si kecil?

Anda bisa memberikan pisang yang kaya akan vitamin dan zat baik lainnya serta mudah didapatkan. Pilihlah pisang yang matang dan manis sehingga anak akan menyukainya.

Hancurkan pisang sampai benar benar halus dan lembut sehingga tidak menyulitkan si kecil.

Anda bisa menambahkan yogurt plain atau yang memiliki rasa lainnya agar pencernaan si kecil menjadi lebih lancar.

Bagaimana, apakah Anda sudah menemukan menu MPASI mudah yang bisa Anda buat setiap hari? Buatlah menu yang beragam agar si kecil tidak bosan. Selamat mencoba!