Selain Susah Tidur, Ini Gejala Insomnia yang Harus Diketahui

Insomnia merupakan kondisi dimana mengalami kesulitan tidur di malam hari, meskipun terdapat cukup waktu untuk melakukannya, namun gangguan ini dapat menyebabkan fisik tidak prima untuk melakukan aktivitas di keesokan harinya. Tidur yang tidak cukup bisa mempengaruhi gangguan fisik dan mental seseorang, tidur yang cukup biasanya butuh waktu 8 jam sehari untuk memperoleh kondisi yang prima setiap harinya. Lantas, seperti apa gejala insomnia? Gejala Insomnia Gejala insomnia memang ditandai dengan kesulitan…

Read More